□足の親指が人差し指より長い子
□扁平足の子
□親が外反母趾の子
□足に合わない靴ばかり履いている子

足指の変形を予防するため、足指を閉じたり開いたりするグーパー体操や、足指で床に置いたタオルを手繰り寄せる運動、足指を手で一本ずつ引っ張ってほぐすストレッチを！

足の形に沿ってこまめに微調節できる紐靴で、かかとが硬めで足をしっかりホールドしてくれるもの。さらに、足に合ったインソールに入れ替えができる、中敷が抜けるタイプが理想的です。

インソールを使って、足の縦や横のアーチをサポートしつつ、足裏にかかる圧力を分散することで、足が地面に着いたときなどに生じる痛みを軽減できます。オーダーメイドの医療用インソールは保険が効きます。