さて、川崎の人気健康セミナー「みんなの健康塾」から、早くも来年1月のスケジュールをいただきましたので、お知らせいたします。
なかでも今回私が注目しているのが、1月15日（水）に開催される「みんなの健康塾年始企画　正月太りをリセット」セミナーです！健康のプロであるドクターや理学療法士の方から、効果的なダイエット方法について直接お話を聞けるまたとない機会♪
川崎幸病院外科医の網木先生からは、リバウンドしないダイエットのコツを。同じく川崎幸病院理学療法士の西本先生からは、運動不足を解消できる「リセットトレーニング」についてレクチャーいただけます！

忘年会、クリスマスパーティ、新年会…楽しいイベントが目白押しのシーズンですが、来年こそは心機一転、新たな気持ちでスリムな一年を目指してみてはいかがでしょうか？

続いてご紹介するのが、1月27日に開催される「認知症と共に生きる〜あなたの理解が未来を変える〜」です。平成29年に内閣府が発表した高齢者白書によると、2025年には65歳以上の5人に1人、高齢者人口のなんと20％が認知症になるという推計がでています！
もし家族が認知症になったら？もし自分が認知症になってしまったら？認知症支援は、まずこのように認知症を自分事として捉えることから始まるのではないでしょうか？

今回のセミナーでは、映画「はじめて認知症の人に接するあなたへ」の上映と共に、長らく認知症患者の方とそのご家族を支援されてきた、川崎幸クリニック院長の杉山先生のご講演でお届けいたします。
みんなが等しく抱える「認知症になったらどうしよう」という漠然とした不安を、少しでも解消できる機会となりましたら幸いです。

さて、気になるセミナーは見つかりましたか？
みんなの健康塾は、どれも参加費無料のイベント・セミナーとなっております！是非ご家族、友人もお誘いして、気軽に足を運んでみてくださいね♪

寒さがますます厳しくなり、体調を崩しやすい季節になりました。今年も残すところあとわずかとなりましたが、風邪などひかずにゲンキで過ごしたいものですね。

さて、いよいよ今年最後のみんなの健康塾のご案内です♪
12月注目のセミナーは、12月24日（火）にミューザ川崎シンフォニーホールで開催の「老化・頭痛・心臓の話」です！

そうそうたる3人の専門家の先生をお招きし、老化を防ぐための心得や、頭痛軽減のコツ、もし心臓病になってしまったときの治療についてお話を伺います。
今回だけの夢のコラボ講演となりますので、どうぞお見逃しなく！

みんなの健康塾は、どれも参加費無料のセミナーとなっております！12月は上記のほかにも、日々の体や心の健康について、知っておきたいテーマで開催予定です。是非、気軽に足を運んでみてくださいね♪

そんな方にオススメしたいのが、9/5に行われる「みんなの健康塾」未病と漢方についてのセミナーです。

「未病」とは、健康と病気の間の状態のことを指します。病気になってしまう前の段階で適切なケアをすることで、本格的な病気になるのを防ごうという考え方です。
そして、そんな未病の状態によく効くのが、漢方なのです！
今回のセミナーでは、漢方医学の考え方や漢方薬についての素朴な疑問、未病を改善する食事についてなど、医師・薬剤師・管理栄養士といった各分野のプロ達が解説してくれます！

夏バテが続く方、慢性的な疲れやだるさなどに悩まれている方必聴の講座です♪

続いては、9/11に開催される、さいわい鶴見病院の防災イベント「みんなで身につけよう！防災力」のご紹介です。

病院で活躍する防災対策チームのメンバーが、もしものときの対応についてお話されます。
防災に対する心構えや、避難生活での大きな問題となっているエコノミー症候群を予防するための体操、身近なものでできる応急処置の方法などなど、いざという時に知っておいてソンはない知識を伝授！
是非この機会に、防災について学んでみてはいかがでしょうか？

みんなの健康塾はどれも参加費無料のイベント、セミナーとなっております！是非お気軽に足を運んでみてくださいね♪