世話人：哲学対話ユニットALUL（アルル）　和田野凉子（わだの）

哲学とは無縁の生活から、偶然出会った梶谷真司先生の哲学対話にハマり人生が変わった、元ディープなお受験教育ママ。「人の話を聴くのが好き」が高じて、コーチング歴10年。一般財団法人 生涯学習開発財団認定コーチ。

世話人：哲学対話ユニットALUL（アルル）　歌代雅代（うた）

昨年、梶谷先生が主催される哲学対話に初めて参加して哲学対話にすっかり魅了される。
哲学対話を使ったキャリア教育を広めたいと思い、今年に入り小学校にて哲学対話の授業を実施。産業カウンセラー資格、国家資格キャリアコンサルタント。座右の銘は「人生は社会見学」。

哲学対話とは？

ひとつのテーマについて他の人と語り合うことで、考え方の多様性や今まで自分になかった気づきを得ることができる、新しいコミュニケーションの形です。

出典：梶谷真司（著）「考えるとはどういうことか」幻冬舎

今回の問い「そもそも“叱る”って何？何を期待して叱っている？」

「『叱る』となると、ついみんな怒りの方向に向いてしまいがちだよね。
そもそも叱ることで、相手にどうなってほしいのかな？」

「小さな子どもに向かって『あなたのために叱っているのよ！』と言っているママさんを見かけたことがあって。でも、そのセリフがなんだか釈然としなくて、ずっと心に引っかかっていて。
自分も子どもを叱るときは、相手に良くなってほしくて注意するから、確かに『あなたのため』ではあるんだろうけど…」

「あなたのため」とは、「私はあなたの人生を応援したい、幸せにしたい」という思いが隠されているかも、という意見も。
ただ、「あなたのため」という一言は、ママの心の中だけに留めておき、あえて言葉にしなくていいことなのかもしれませんね。

「子どもを叱るときは、危ないから、死んでほしくないからと叱ることもありますよね？
叱る側も、子どもの気持ちを優先する大変さを感じながら叱っているのかもしれないね」

叱る親側の気持ちを汲み取った発言もありました！そうそう叱るって本当に大変なんですよ〜!!

「叱ること＝社会性を身につけること、も含まれていると思うな。
家庭や家族もひとつの小さな社会だから、社会秩序を守るために生活習慣を叱る、我が家のルールに外れてしまったから叱る、ということはアリなのでは？」

自分に余裕がなくなると、しつけと虐待の境界が曖昧に感じることってありますよね？
「強く言い過ぎた？もしかして虐待になっていない？」って、自分でゾッとすることも。
でも、常識の範囲内のルールを教えることはやっぱり必要! 自分でその境がわからなくなったときは、まわりに相談して判断を仰ぐのも一つかも。

「叱るって価値観の押し付けなのかもしれないね。
もしかしたら、それは子どもにとっては悪いことではないし、正されたくないかもしれない。
叱っても響かないときは、もしかしたら元々の価値観が違う場合もあるかもしれない」

子どもが大きくなり経験を積むにつれて、価値観の差はどんどん広がっていくもの。
それに気づいて、価値観のすり合わせからはじめてみることも大事ですよね！

お子さんが反抗期を迎えて、自分と子どもは別人格と痛感したという声もありました。
子どもの人生の伴走者として、親は距離感を保ちながら付き合うことが必要になってくるようです。

また、子どもが理解しやすい言い方や、厭味にならない言い方で叱るよう気をつけているママも。
子どもがどうすればいいかわからない言い方では、そもそも『叱る』ことにすらなっていませんもんね！ちょっと反省です…。
「叱る」の裏には、親の要求と期待が隠されているんじゃないかな、との意見もありました。
叱る親の方にも世間的立場があるから、もしかしたら親こそ世間から常に叱られている立場なのかも、なんてちょっと塩辛い気づきも。

ママたちを悩ませる「叱る」の正体に一歩近づいた、今回の哲学対話でした！

今日の感想

「自分の子はまだ小さいけれど、子どもが大きくなったときの話も聞けて参考になった。
子どもは別人格であると自覚することが大切と知れて良かった。今日のみなさんのお話が今後の自分の指針になりました！」

「今日の哲学対話を聞いて、『馬を水場に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない』ということわざを思い出した。
親ができるのは機会やキッカケを与えることだけで、言われた通り実行するかどうかは子どものやる気次第。子どもが受け取りやすい叱り方というのもありそうだよね」

「『叱るの先には子どもに対する親の要求がある』というのは腹落ちした。
要求がクリアに伝わるようにしないと、ただ感情をぶつける『怒る』になってしまう。
こうなって欲しいと分かるシンプルでわかりやすい言葉掛けが大事なのではと思った」

「たとえ親子でも性格は全然違うから、日々生活するなかでぶつかってしまうこともある。
親も子どもにしっかり見られていることを自覚しないといけないよね。
今日は他のご家庭の話を聞けてとても参考になりました！」

今回の気づきポイント

●叱るとは、親の要求や期待である。要求はシンプルにわかりやすく伝えることが大切
●子どもは自分とは別人格！自分の正義が子どもの正義とイコールでない場合も多々ある
●命に関わること、危険なことは、声を荒げたとしても、注意して止めることはやっぱり大事

助っ人：　梶谷真司先生（ジョン）

東京大学大学院総合文化研究科教授、共生のための国際哲学研究センター所長

世話人：哲学対話ユニットALUL（アルル）　和田野凉子（ワカメ）

哲学とは無縁の生活から、偶然出会った梶谷真司先生の哲学対話にハマり人生が変わった、元ディープなお受験教育ママ。「人の話を聴くのが好き」が高じて、コーチング歴10年。一般財団法人 生涯学習開発財団認定コーチ。

世話人：哲学対話ユニットALUL（アルル）　歌代雅代（サザエ）

昨年、梶谷先生が主催される哲学対話に初めて参加して哲学対話にすっかり魅了される。
哲学対話を使ったキャリア教育を広めたいと思い、今年に入り小学校にて哲学対話の授業を実施。産業カウンセラー資格、国家資格キャリアコンサルタント。座右の銘は「人生は社会見学」。

＜哲学対話に参加いただいた読者の皆様♪あだ名で語ります＞
40代・1児の母／るなちゃんママさん（編集部）
40代・1児の母／しまさん
40代・1児の母／のるちさん
30代・2児の母／あーちゃんママさん

哲学って何？

哲学対話とは、語って考えることです ！
ママという存在はとっても哲学的！ 新しいコミュニケーションツールとして哲学対話がオススメです。普段なかなか言えないことや考えがまとまらないことも、みんなの話を聞いて、自分で語っていくうちに「モヤモヤした感情」や対話を通じて「新しい自分を発見する」ことができます。

今回はママ達の素朴なギモンから話す内容を決めました！
□ママ友と普通の友達の違いは？
□ママ友は面倒？よかった思い出は？
□皆んなにとってママ友ってどんな存在？
□なんで「〇〇ちゃんママ」って呼ぶの？
□ママ友はどんな繋がり？

ワカメ「哲学対話8つのルールに沿って哲学対話スタート！」
哲学対話には普通のおしゃべりと違ってルールがあります。
私たちはいつも自分の本音ではなく、まわりの期待に応えながら話していることが多いのでは？
哲学対話では、常識とは正反対に見えるルールがあることで、私たちが周りから求められる見えない縛りから離れて、考え、話すことができるようになります。
そんな安心安全な場を作ってくれるのがルールなのです。

＜哲学対話8つのルール＞
1. 何を話しても良い
2. 否定的な態度はNG
3. ただ聞いているだけもOK
4. お互い問いかけるようにする
5. 知識ではなく経験から話す
6. 話がまとまらなくて良い
7. 意見が変わっても良い
8. 分からなくても良い

るなちゃんママ「幼馴染や学生時代の友達とママ友ってどう違うの？結婚して名字が変わり、〇〇ちゃんママになったり、皆んなはどう思う？」

のるち「〇〇ちゃんママや、ママ友って呼ぶのは日本人特有なのかも。」

ジョン「同じ人でも時を重ねるとママ友ではなくなる事もある？関係が続いている人は
いつの間にか〇〇ママから〇〇さんって呼び方が変わることもあるよね。」

あーちゃんママ「子ども目線で〇〇ちゃんママって呼んだり、ママ同士だと〇〇さんと呼ぶかな。」

サザエ「私にとってママ友は、ご近所のお互いに何かあったら助け合う戦友。」

しま「PTAのまとめ役で、ママ友とは少し距離を置くことも、幼馴染や友達とは違うかな・・・」

ジョン「PTAのママ達が学校でそれぞれ特技を発揮して助かることもあるよね。パソコン得意、文章得意、人形作ったり、飾り付けが得意とか。ママ友は面倒？よかった思い出ある？」

あーちゃんママ「実はマウンティングがあって、ママ友とバス停変えたり、深く付き合わないことも。自分と考え方や価値観が同じだとママ友ではなく、普通の友達に変化したりもする。」

のるち「昔から女子同士トイレ誘い合ったり、足並み揃えるのが苦手で、ママ友は遠い存在。」

ジョン「自分の母は、ママ友と話が合わなくても長く続いた人がいて、母のママ友はいまだに僕のことを名前で呼んでくれる。境遇が一緒だったから特別な繋がりを感じたみたい。」

一同「う〜ん、確かに・・・」

あーちゃんママ「色んな考えがあるのですね。頭の中をぐるぐる巡っています。ママ友って可愛い、面白い♪」

ワカメ「まだまだ、ママ友って何だ？が止まりませんが皆さんも、楽しく考えてみて下さいね！」

サザエ「頭の中のストレッチ」（笑）

感想

しま「コロナでPTAのお知らせが書面になって、ママ達とコミュニケーションが取り辛い状況で悩むこともありました。皆んなと話して、ママ友って助かるし前からの友達ではないけど楽しくやっていけそう。気分が変わりました！」（6才女の子のママ）

のるち「哲学対話のルールが普段仕事ではダメとされている事だけど、普段と逆のルールで本音が言えて楽しかったです！ママ友について続けて考えてみます。」（2才女の子のママ）

梶谷先生「ママは優れた対話のパートナー。新しいコミュニケーションツールとして哲学対話がオススメです。」

るなちゃんママ
「ゲンキのモト編集室でも哲学対話を通して、「ママ友」は、助け合ったり共感したり戦友みたいな存在だったり、今更ながらに気づくことが一杯でした。他のテーマでも皆さんと語り合えたら！梶谷先生、アルルの和田野さんと歌代さん、有り難うございました♪」

皆さんも、コロナで今までとは違った環境に戸惑ったり、一人で悩んでいら、新しいコミュニケーションツール「哲学対話」を試してみてくださいね♪

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幼稚園から大学まで公立学校に通ったとしても、トータル金額はなんと1000万円以上！
一瞬途方もない金額に呆然となりますが、諦めることは全くありませんよ！

２人の子を持つママスタッフが考え抜いて行き着いた、生活に無理のない範囲で教育費を着実に積み立てていくプランを一挙公開します。
これから教育費を貯めなきゃ！という方はぜひ参考にしてくださいね。

大学までの教育費っていくらかかるの？

「子どもにかかる教育費は1000万円」なんてよく耳にしますが、じつは進学先が公立か私立かでだいぶ金額は変わってきます。

ひよこ編集長

え？そうなの？？

■幼稚園から高校までの平均教育費

（参考：文部科学省　平成30年度「子供の学習費調査」）

■大学４年間の平均教育費（入学費用+在学費用）

（参考：日本政策金融機構　令和元年度「」教育費負担の実態調査結果」）

幼稚園から大学までずっと公立だったとしても、1040万円。
大学までずっと私立なら、2651万円です！
さらに医歯薬系の6年制私立大へ進学するとなると、もっと教育費はかさみます。

ひよこ編集長

大学進学を目指すなら「最低でも」1000万円ってことなのね！そんなお金、用意できないよ〜！

私が子どもの教育費について真剣に考え始めたのは、上の子を妊娠した時でした。
上の表にあるような事実を知って、あまりに大きな金額に愕然！
とにかく子どもが生まれてからではゆっくり考えることもできないと思い、妊娠中に本やネットでせっせと情報収集して、無理なく貯める方法はないものかと綿密なプランを練ることにしたのです。

将来の進路をシミュレーションしよう

ひよこ編集長

実際に、どんな風に貯めていこうと思ったの？

まず考えたのが、子どもにどんな教育を受けさせたいか？ということ。

自分が歩んできた進路とも照らし合わせて、とりあえず【中学校までは公立、高校からは本人の学力や希望次第で私立も視野に】と考え、１人あたりにかかる教育費を計算しました。

幼稚園65万円+小学校193万円+中学校146万円+私立高校290万円+私立文系大学717万円＝1411万円

ひよこ編集長

何回計算しても、目が回るような数字だね…。

ただ、それまで読んだ本のなかに、このようなアドバイスが！

そこで、高校・大学進学だけに的を絞って、貯蓄の計画を立てることにしました。

さらに調べてみると、高校の場合、2020年4月より「私立高校授業料実質無償化」という国の助成制度がスタートし、年収が約590万円未満の世帯であれば、毎年39万6千円の補助を受けることができるというのです。
（参考：文部科学省　高等学校等就学支援金制度）

つまり我が家の目標金額は子ども1人につき、
私立高校（290万円−39万6千円×3年間）+私立文系大学717万円
＝888万2千円

この金額を達成すべく、二つのことに取り組むことにしました。

超低金利時代の今、銀行や郵便局への預貯金は「お金を置いておく」だけの意味しかありませんが、万が一のために、いつでも出し入れができる場所はやっぱり必要です。

まずは児童手当+αとして、子どもが1人の時は毎月４万円を。下の子が生まれてからは、毎月２万円ずつ貯金するよう決めました。
これだけでも、中学生を卒業する頃には上の子で４５６万円、下の子で３６０万円も貯まる計算です！

ひよこ編集長

結構まとまった額が貯まるね！チリも積もればってやつだね♪

次の項目で詳しくお話しますが、貯蓄ができる保険に一括で払い込む（全期前納や一時払）という選択肢もありです。
そうすることで、返戻率のアップを狙うことができます！

貯金は取り崩しやすいというデメリットはありますが、いつでも動かせるお金があるというのは安心感がありますね。

返戻率重視！進学金準備にはやっぱり学資保険

とは言っても、コツコツと少額を銀行や郵便局に貯めるだけでは、膨大な教育費を賄いきることはできません。

ひよこ編集長

かといって、投資はリスクが高すぎるよね〜。

そこで目をつけたのが、納めた額以上にお金が増える可能性がある「貯蓄型の保険」です！

貯蓄型の保険には、下記が挙げられます。
・ 学資保険
・ 養老保険
・ 低解約返戻金型終身保険
・ 個人年金保険

私は、このうち教育費積み立て用として、「学資保険」と「養老保険」を選びました。

ひよこ編集長

どうしてその二つを選んだの？

選ぶポイントになったのは、ズバリ、返戻率の高さと、満期になるタイミングです！

学資保険を選んだ理由

① 毎月の保険料が１万円ちょっとと無理のない金額で払える
② 中学、高校、大学進学時のタイミングで学資金が下りる
③ 税控除が受けられる
④ 万が一親が死亡したら、それ以降の保険料が免除される

養老保険を選んだ理由

① 上の子用の貯金が貯まったので、さらに活用したかった
② 保険料を一括で納める（全期前納や一時払）と返戻率が高くなる
③ 下の子の大学入学時に満期になる
④ 税控除が受けられる

家計の状況は変化するため、「いつでも引き出せる貯金」と「取り崩しにくい保険」を組み合わせることで、リスクを分散することができます。
ひとつの方法ではなく、効果的な貯め方をいくつか組み合わせて計画することが重要です！

ひよこ編集長

ところで、払った保険料より返ってくるお金が減ってしまうことってないの？

保険加入で気をつけなくてはいけないのが、「元本割れ」です！

途中で解約すると、今まで納めた額よりも少ない額しか戻ってこない場合があるため、払い続けられる額の保険料を設定することが大切です！
生活に余裕が出て保険を増やしたい場合は、新たに契約すれば良いだけなので、最初から無理をする必要はありませんよ。

また、入学金が必要なのに、学資金の支払い月が入学年の春以降では意味がありません！
支払われる月もきちんとチェックして選ぶようにしましょう。

保険選びはプロの力を借りるのが近道

私が教育資金の計画を立てるのに頼りにしたのが、本やネットの情報以外に、お金のプロであるファイナンシャルプランナーさんです。

家族構成や世帯年収、家計の収支をもとに、教育費のシミュレーションをしてもらいました。
相談は何度でも無料で行ってくれますし、今の保険の流行や、おすすめのプランを紹介してくれるので、自分だけでリサーチするよりも断然ムダがありません。

提案された保険もじっくり考えてから返事ができるので、これからお子さんを迎える方は一度シミュレーションをお願いしてみても良いと思います。

ひよこ編集長

専門家に相談するのがやっぱり安心だよね！

子どもの将来の選択肢は、できるだけ広げてあげたいと思うのが親心です。
ぜひ、無理なく安心した教育資金の積み立てプランを計画してくださいね！

■ほけんのぜんぶ　教育資金シミュレーションはコチラ

そしてこのような状況下では、過去記事でも紹介しました、赤ちゃんの先天性難聴の支援を
以前と同じように実施することが難しくなっているようです。
（過去記事→「新生児聴覚スクリーニング検査ってなぁに？赤ちゃんの検査が不安なママパパが、まず知っておきたい3つのコト」）

子どもの「聴こえ」の問題は、そのまま話しことばの発達や習得、
ひいては社会参加への足がかりにも繋がる重要な問題です。

言葉の発達はある程度の年齢で止まってしまうため、
先天性難聴は早期発見・早期治療が大きな鍵となります。

今や難聴医療の分野は飛躍的に進歩し、
補聴器や人工内耳といった治療法が確立されたことで、
音がまったく聞こえなかった子でも、音を感じ、言葉を習得できる時代を迎えています。

そこでもし今、赤ちゃんの聴覚の異常を指摘されたけれども、
コロナ禍の外出自粛で、相談できる施設がわからずに不安に思っている方がいらっしゃいましたら、
民間の相談窓口を利用してみることをおすすめします。

聴こえの相談室「人工聴覚情報学会」では、聴こえに不安を感じる方や難聴の方、新生児聴覚検査で難聴の疑いありと通知された方のための相談を受け付けています。
治療のこと、お子様の将来のこと、ご家族の不安な気持ち。どんなことでも構いません。
信頼できる相談窓口をぜひご活用ください。

赤ちゃんの夜泣きが連日続くと、ママもパパもグッタリしてしまいますよね。

そこで、小児睡眠ついて詳しい森田先生に、対策のコツを伺いました。

寝つきやすいお部屋づくり

赤ちゃんが寝つきやすい部屋のポイントは5つです。

夜の授乳も、薄暗い中で行うのがおすすめです！

夜泣きが減るルーティーン

規則正しい生活を送ることで、自然と赤ちゃんも寝つきやすくなります。

• 朝6〜7時にカーテンを開けて起こす

朝決まった時間に日光を浴びさせることで、体内時計が整い、夜に自然と眠くなるリズムが身につきます。

• 19時にぬるめのお風呂に入る

38〜40℃のお湯につかりましょう。入浴後、体温が下がってくると、眠気を感じるようになります。

• 20時にお布団へ入る

赤ちゃんが起きているうちにお布団に入れます。子守唄を歌ってそっと離れ、寝付くまで様子を見ましょう。

まとめ

赤ちゃんが夜まとまった時間に寝るには、早起きと日中の過ごし方が重要です。

お天気の良い午前中は、お散歩や外遊びをしましょう。

医療的ケア児とは、様々な病気や事故などにより、日常的に医療ケアを必要とする子ども達です。

医療的ケア児と一緒にいる時間の多いママ達は、子ども達のケアやリハビリ・病院の受診等、日々時間に追われています。

しかし、医療的ケアを必要とする子ども達の子育てをしているママ達は、働き盛りの世代でもあります。

一度子育てのために退職した後も、可能であれば復職を希望する声が医療ケア児のママたちの間でも挙っているそうです。

この課題は、医療的なケアを必要とする子育て世帯に限らず、子育てをしているご家庭全般の課題にも共通するのではないでしょうか。

今回は、医療的ケア児を育てるママ達の就労支援の仕組み作りを目指す、NPO法人みかんぐみ（以下・みかんぐみ）の副代表理事荻野志保さん、社労士の佐藤道子さん、キャリアカウンセラーの高安千穂さんをお招きしてお話を伺いました。
（司会進行は、ゲンキのモト副編集長・赤坂野恵と、ライター・室津瞳が担当します。）

みかんぐみ 副代表理事 荻野志保さん
NPO法人みかんぐみ副代表理事。二人の子育てをしながら、病気や障害を持つ子の親とし ての経験を生かして様々な活動に従事。全国で講演なども行なっている。息子に「無駄に ポジティブ」と言われるほど楽天家に見えるらしい。趣味は旅行。医療的ケアのある娘との海外旅行を画策中。
NPO法人みかんぐみ・ホームページはコチラ

社労士 佐藤 道子さん
ワーライフバランスに特化した社労士事務所とコンサルティング会社を経営している。ダ ブルケアの当事者である仲間と2019年に「スマイル☆ケアケア」を結成。全国で勉強会を スタート。ひとりで頑張りすぎてしまっているケアラーにお会いして、「ひとりじゃない よ あなたのことも大切にしてあげて」というメッセージとともに、ケアする人のケアの必要性を痛感しながら、ダブルケア支援の必要性を社会に緊急発信中。

キャリアカウンセラー 高安千穂さん
ワーク・ライフバランスコンサルタント、キャリアコンサルタントとして活動。自分自身も多重ケアを理由として休業した経験などから、スマイルでケアに取り組む個人と組織を支援し、その輪を広げるために活動するチーム「スマイル ケアケア」を5人の専門家と共に立ち上げ。

ライター 室津瞳さん
2児の母。2017年子育て・介護のダブルケアを経験し、ダブルケアの支援団体であるNPO法人こだまの集いを設立、代表理事に就任。看護師、介護福祉士。
ホームページはコチラ

みかんぐみの発足。なぜママ達は、就労支援を行おうと考えたのか？

みかんぐみ副代表の荻野さんの長女は、生後９か月の時に障害を抱えることになりました。

当時、娘さんは保育園の入園が決まっていたそうですが、重度の障害児の受け入れは前例がないという理由から、保育園での預かりは難しいという判断になったといいます。

荻野さんは管理職の立場で復職を予定していましたが、娘さんの保育園事情から退職を決意されたそうです。

娘さんは、現在は小学校3年生。

状態としては、本人が身体を動かせるのは、目を大きく開く・首を少し動かす・肩を動かす程度。
食事は胃ろうという、胃に直接チューブから栄養を注入して栄養を摂る方法をとっています。

また、気管切開からの痰吸引や夜間の呼吸器使用など、日常において医療的ケアが必要な状態だそう。

2014年、杉並区の療育センターで同じグループだった8人のお母さん達が集まり、みかんぐみの活動は始まりました。

親子で楽しめるイベント活動や、自分たちの経験を活かした本の出版など活動を続けていますが、子ども達をサポートするだけではなく、その親へのサポート、すなわち親も子もそれぞれに支援していく必要性をメンバーは感じました。

働き盛りである親達が、子育てをしながらも個々に望む形で「就労」できる環境を整えることが、必要だという想いに至ったとのこと。

そして、みかんぐみは2018年に任意団体から法人化し、2019年より就労支援事業を開始しました。

現在では、みかんぐみの７名のメンバーが業務委託契約をしています。

仕事の内容は、オンラインで完結できる業務、例えばテープ起こしやデータ入力等を、現在は請け負っているとのこと。

メンバーは、オフィスワーカーレベルの能力を持ち合わせています。

荻野さんは、もっと柔軟に働ける仕組み作りを行い、母親たちの可能性を広げるとともに、世の中にも貢献していきたいと語っていらっしゃいました。

業務委託のあり方として、病気や障害のある子どもは急な体調不良で入院するなど、子どもの体調によって親の就労可能な状況が変化しやすいことがあげられます。

業務のシェアリングも考慮し、納期を担保する計画を考えているそうです。

みかんぐみ×社労士×キャリアカウンセラーの対談

編集スタッフ赤坂

ゲンキのモトの編集室スタッフも子育てをしているママ達のチームです。

編集長の次男くんは障害を持っており、過去に急に入院が必要になったとき、翌日の仕事を急遽他のメンバーに任せるという場面がありました。

スタッフの間では、日頃から誰かが突然のお休みになることを想定して、下記の方法を作っています

・編集室の3人のメンバーでメールアドレスを1つに集約
・メールアドレスを共有することで、情報共有を行う

誰かがフォローし合える状況を作り、安心感を持って働ける体制にしていました。

ライター・室津

働くママ達の就労支援に関して、チームワーク作りのノウハウはあるのでしょうか？

キャリアカウンセラー・高安さん

チームワーク作りのコツは、情報共有できる環境を作ることです。

これまでに、ワークライフバランスや働き方改革の支援をしており、みかんぐみさんのお話を興味深く聞いていました。

組織側からの視点としては、大事な社員さんですから、もちろん介護離職ゼロや継続就業出来たら良いですね。

また、もしすでに仕事を辞めていたとしても、職場に戻ってきやすい社会であるということが大事だと思っています。

1点目に、継続就労をしやすい企業というのは、言いにくい相談も「言える」という点があると思います。

相談しやすい雰囲気がない職場では、困っていることがあっても一人で悩んで、突然「辞めます」ということにもなりかねません。

日頃から率直に、小さなことまで話せる関係作りが大事です。

2点目としては「チーム戦」ができる環境を整えておくこと。
その人しかできない仕事ばかりの職場では、安心して休むことも、休んでもらうこともできません。

不測の事態を常に考慮し、日頃から整理整頓や情報共有を心がけ、サイボウズ（仕事の効率化が図れるクラウドサービス）のグループメールを使ったり、いつでもだれでも情報にアクセスでき、大変な人を孤立させずにチームでサポートできる職場を作りましょう。

3点目として、環境だけではなく、本当に仕事が「誰でも出来る」ように日頃から備えておくということです。

いざという時にチーム戦で仕事に取り組もうとしても、突然の代理では戸惑うこともあるでしょう。

何もトラブルがないときから、あえてローテーションをして実作業での経験をそれぞれに積んでおいたり、作業をマニュアル化したり、ひな形化しておくことが重要です。

こういった工夫をすることで、育児や介護といったケアをしながら働く人が、肩身の狭い思いをすることも減らせます。

女性の人生では様々なライフイベントが起きますが、自分の人生を自分で選んで求めていくことも望めます。

個々の成長を認め、チャレンジを応援できる組織作りが今求められており、マネジメント力を高めていく必要があるでしょう。

みかんぐみ・荻野さん

母業とは別の自分を持っておくことが非常に重要だと考えています。

就労はその一つ。

自分だけの時間を持つことがなかなか難しい状況にあるからこそ、その時間は自分に立ち返ることができるのではないでしょうか。

そのことに、この就労支援の意味があると考えています。

編集スタッフ赤坂

ゲンキのモトでも発達障害について企画し、小児科の医師と講座を開催しました。

その中で、子どもに集中して関わるあまり、冷静な目で見られなくなるという話しを伺いました。

小児科医の先生は、ママも仕事をして自分の世界を持つことで、子どもとの向き合い方にも冷静になれるとアドバイスされていました。

みかんぐみ・荻野さん

私自身も経験がありますが、子どもの体調が心配で必要以上に不安になったり、「自分自身が我が子を見ていないと！」と、親子ともに依存性が高まる傾向がどうしてもあると思います。

そういうときに自分の世界、この場合は仕事になるわけですが、その世界を持つことで客観的な目を養うこともできると思います。

ただ、病気や障害のある子どもたちは健康状態が急変したり、生死に関わる場面も少なくはないので、安心して働きやすくするための工夫は必要ですね。

ライター・室津

子育てをしているママ達の就労支援は、ワークライフバランスを重視する社会の考え方とも、とてもマッチングすると思います！

オールウィンな形でどんどん発展していきそうですね。

キャリアカウンセラー・高安さん

キャリアカウンセラーとしての視点では、事情がある人間のほうが、マネジメントに近い役割を担えたらうまくいく可能性が高いと感じています。

パートタイムや派遣の場合は、時間で仕事をする形になるので、それよりも権限を持ちながら自由な働き方をしたほうが就労しやすいのではないでしょうか。

また、「今後外注するために必要な、社内の業務整理も手伝います」という形でも請け負えたら、さらに可能性が広がるのではないでしょうか。

社労士・佐藤さん

メンバー同士仕事をする上で、ヘルプを出し合うのは早いほうが良いですね。

常にコミュニケーションが取れて仕事が進められていれば、 急に対応出来なくなる事情が発生しても、問題なく仕事は進められると思います。

得意分野や実績が増えていけばブランドが高まり、仕事が自然と集まってくると思います。

後は、各メンバーの方の仕事の得意分野を堀下げて集めていくことで、受注できる仕事もぐんと増えると思います。

みかんぐみ・荻野さん

将来的には障害児の親に限らず、だれでも登録できる仕組みにしたいと思っています。

社会とつながる仕事を打ち出せると良いなと思っています。

社労士・佐藤さん

派遣契約では、直接指揮命令を行うことができますが、業務委託では委託先に指揮命令を行うことができません。
その違いをしっかり理解しておくことも大切です。

みかんぐみの就労支援事業は、委託契約がメインになるのですよね。

委託契約は、委託先企業と業務委託契約を結んで業務を請負い、「その業務を完遂し、納品する」ことが目的になります。

事業として行っていく上では、何か起きた時のリスク管理にも注意を向けることが大切です。

例えば、企業側が強く求めることは、情報管理の部分で、情報漏洩の対策ルールをきちんと作って、働くママさん達にもその大切さを知ってもらう必要があります。

ルールをしっかりしておくことで、企業も安心して仕事を依頼しやすくなると思います。

編集スタッフ赤坂

窓口がみかんぐみであり、実務を行うメンバーの方をクライアント企業に紹介することがなければ、完全に外注になりますね。

社労士・佐藤さん

はい。その通りです。

仕事を依頼する企業と業務委託契約を結んでいるのは、みかんぐみだ！ということをしっかり認識しておくと良いと思います。

キャリアカウンセラー高安さん

企業とみかんぐみが契約をするので、契約の履行はみかんぐみが請け負うということになります。

社労士・佐藤さん

スキルの見える化は受注に確実に必要です。

英語もただできるにとどまらずに、専門用語がわかると個人事務所でも沢山ニーズがあります。

働くママさんのスキルアップ支援も、みかんぐみさんでできるようになると良いですね。

編集スタッフ赤坂

取扱説明書の翻訳、技術書、文献などの翻訳は強いですよね。

書籍は大手出版社などが主流ですが、ニッチなところはまだまだニーズがあるかと思います。

社労士・佐藤さん

業務を抱え込みすぎることを避けながら、理解のある弁護士さんや専門家などにも協力してもらいましょう。
契約面でも、いざというときに頼りになる方とネットワークを作っておくことが、大切だと思います。

私の活動の一つに、子育てと介護に同時に直面しているダブルケアラーのサポートがあります。

障害児童を抱えるケアラーももちろん支援していきたいと思っていますし、同じ想いのある人、協力者を増やすことで、物事はスピーディーに進むということを痛感しています。

みかんぐみ・荻野さん

ダブルケアの定義とは？という話になるのですが、障害児を育てるとは、育児なのか、介護なのかと…。

私自身は介護と言われるのはやや違和感があります。
私にとっては、他の兄弟とも同じ育児だから。ただ世間では介護と捉えられていることも多いかもしれませんね。

そこに親の介護が訪れている人もいますが、それは育児＋介護と介護のトリプルなのかと思っていますがいかがでしょうか。

社労士・佐藤さん

「ダブル」という言葉が「2つ」という誤解を生んでいるところがあるかなと。

私達は、育児や介護はもちろんですが、大切な人のケアが同時に重なる、つまり「複合的なケア」という広い意味で「ダブルケア」を捉えています。

ライター・室津

研究者の見解として、「障害を持つ子どもの子育てと、障害を持っていない子どもの子育てはダブルケアである」という見方もあります。

介護という表現より、手をかける、目を向ける、気を配るということを総称してケアと呼ぶと、実状としてしっくりくるかなと思います。

社会全体を含め、男性の子育て参加が求められる

社労士・佐藤さん

ところで、みかんぐみさんの話を伺っていて、お父さん達はどのように関わっていらっしゃるのでしょうか。

みかんぐみ・荻野さん

活動に参加してくれる方も沢山います。みかんぐみの出版物の中にも、父親の声として執筆いただいたこともあります。

とはいえ、父親たちも働き盛りの世代。

会の集まりに時間が取りづらい方もいるのが現状で、参加に積極的な方とそうでない方とどうしても分かれてしまいますね。

やはり通常の活動は母親たちが多いです。

父親の中には、子どもが障害を持っていることを、会社や友人にどのタイミングでどう話したらよいのか悩んでいる方もいます。

キャリアカウンセラー・高安さん

会社に勤めていらっしゃる方の場合、家庭内にケアが必要な人を抱えることで、出世コースから外されるのではないか、という不安が生じる場合がありますよね。

そうならないためにも、社会の目が変わっていくことが大事だと思います。

みかんぐみ・荻野さん

みかんぐみの活動を通しても、変えていく必要があると思っています。

キャリアカウンセラー・高安さん

今の50代のマネージャー世代が、少しづつ自分の事（家庭や介護をしている事など）を話し出しているので、そこから社会が変わっていけると良いですね。

さいごに

共働きが当たり前になりつつある現代において、働き盛りの世代が子どもの障害の有無に関わらず、子育てをしながら仕事をいかに継続できるかを、社会全体で考えていく必要があります。

これは女性だけの問題ではなく、男性も含めた社会全体の働き方の意識改革が解決の鍵になるのではないでしょうか。

とはいえ、買う離乳食の選び方に迷う方もいるでしょう。

• 買う離乳食はどう選べばいいのか？
• 買うときに気をつけることはあるのか？

赤ちゃんが食べるものなので、ママは気になるところですよね。

おすすめの市販の離乳食や、あげ方、種類などを紹介します。

手作りの離乳食と市販の離乳食を併用する方法もあるので、少しでも楽に離乳食の期間を過ごしましょう！

最初の離乳食はライスシリアル

工藤先生は、夫の仕事でアメリカに渡り、第2子をアメリカで出産しました。第2子の離乳食はアメリカで開始したそうですが、アメリカでの離乳食はほとんど買ってあげるものなのだそう！

最初の離乳食も、「ライスシリアルを買ってあげるといいですね。」とアメリカの小児科医に言われたそうです。

日本の離乳食は、「10倍粥」から始めるイメージが強く、ほとんどのママが手作りするのではないでしょうか。驚くママもいるでしょう。

ライスシリアルは、母乳・ミルクなどで溶くとドロドロになり、赤ちゃんでも食べやすい状態になります。

さらにライスシリアルには、子どもの成長に重要な栄養素がしっかり入っているので、最初の離乳食としてとてもおすすめなんです！

工藤先生が紹介している、アメリカ最大手のGerberという離乳食会社が作ったライスシリアルは、亜鉛・鉄・ビタミンA・ビタミンDなど、子どもの発達に欠かせない栄養素が含まれています。

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買う離乳食の最初は1つの食材使用のものを選ぶ

買う離乳食でも、手作りの離乳食でも、最初は1つの食材を1口から始めます。

買う離乳食は、最初からいろいろな栄養が取れるように複数食材が入ったものが多いですが、初めて口にする食材は1種類からあげることが大切です。

理由は2つあります。

アレルギーがあるかないかは、事前に血液検査などの検査をしていない限り、食べさせてみないとわかりません。アレルギー反応は食べた量によって変わるので、まずは1口から始めます。

また、子どもの胃腸に負担をかけないことも、1口から始める理由の1つ。

今までは母乳やミルクしか飲んでこなかったのに、突然何種類もの食材を口にしたら、赤ちゃんの胃はびっくりしてしまいます。

買う離乳食の中でも、5〜6ヵ月の初期向けのものは単一食材があります。まずは単一食材のものを選びましょう。

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買う離乳食・容器による使いやすさの違い

買う離乳食は、容器によって使いさすさに違いがあります。

それぞれに長所があるので、シーンによって使い分けてみてください！

手作りと買う離乳食の併用

それでもやっぱり、手作りの離乳食を作りたい

こんな風に思うママもいるでしょう。

手作りの離乳食で注意したいのは2つ

手作りの離乳食では「鉄」と「亜鉛」が不足しやすくなります。この2つが多く含まれる食材を意識してあげましょう。

鉄と亜鉛が多く含まれる食材は、下記の記事で詳しく触れていますので、参考にしてみてくださいね。

離乳食は作らない！vol.4

また衛生面では、特に魚や肉などの生物を扱うときに注意が必要です。新鮮なものを選び、しっかり下処理を行うことが大切になります。

魚や肉は赤ちゃんが食べやすい形状にするのが難しいので、離乳食にするのが大変な食材だけ部分的に買う離乳食で補ってもよいでしょう。

まとめ

買う離乳食の選び方や、使い方を紹介しました。

日本のママの多くは、「離乳食は当然手作りするもの」だと思っています。

しかし、離乳食を作ることで体力的にも精神的にも追い詰められ、笑顔での育児が難しくなっているのではないかと心配です。

「手作り離乳食」から「買う離乳食」にシフトすることで、子どもと触れ合う時間を増やし、栄養バランスも確保できます！

手作りしたいママも、「下処理が難しい食材だけ」買う離乳食を取り入れてみてくださいね。

離乳食の時間を、笑顔でハッピーな時間にしましょう！

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手間が減るのはもちろん、手作りでは補うのが難しい栄養素を豊富に取れるのも魅力。

買う離乳食は栄養が取りやすいのはわかったけれど、「どんな栄養素に気をつければいいの？」と気になるのではないでしょうか。

そこで今回は、「離乳食は作らなくてもいいんです」著者の工藤紀子先生に、離乳食で大切な栄養素についてお聞きしました！

以上についてわかりやすく教えていただきます。

母乳では不足しがちな栄養素は5つ

Q.そもそも離乳食は6ヵ月からなのは、母乳では栄養が足りなくなるからとのことですが、具体的に何が不足するのですか？

A.赤ちゃんは生後6ヵ月以降になると、母乳だけでは栄養不足になるので、離乳食で補う必要があります。

特に注意して取りたい栄養素は次の5つです。

WHO（世界保健機関）などで報告されているものと、近年問題になっているもの。

すべて子どもの健全な成長に必要な栄養素です。

Q.聞いたことのある栄養素ばかりですが、足りないとどうなってしまうんでしょうか

A.一つ一つ解説していきますね。

この中で「鉄」「亜鉛」はとても大切なのに不足しやすい栄養素です。

それぞれもっと詳しく解説します。

成長・発達のカギとなる栄養素・鉄

鉄不足で起こる貧血、体が小さい・言葉が遅いなどの症状が出ることがあり、鉄の不足した状態が続いたまま成長すると、学習能力の低下や運動能力が伸びが悪くなる場合が！

そもそも赤ちゃんは、ママのお腹の中で十分な鉄を蓄えてから生まれますが、6ヵ月ごろには蓄えていた鉄を使い切ってしまいます。

母乳とミルクにも鉄は含まれますが、それでは足りないので離乳食で補う必要があるんです。

鉄が多く含まれている食材は、手作りの離乳食に利用するのに難しいものが多く、ボソボソして食感の工夫も大変なのが難点。

そこで食べやすく作られている、買う離乳食を使うことをおすすめします。

しかし日本の市販の離乳食では、鉄が含まれるものが生後9ヵ月〜となっているものがほとんど。

生後6ヵ月で鉄を使い切っていることを考えると、鉄を意識するのが9ヵ月では遅いんです。

離乳食初期から鉄を摂るためにおすすめしているのが、海外の離乳食を利用すること！

日本では最初にあげる離乳食の「おかゆ」は、海外では「rice cereal（シリアル）」と表記されています。

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特に上記のライスシリアルは、アメリカなどで食べられている代表的なもの。鉄だけでなくDHCなども含まれているんです！

鉄を切らさないために、日本の離乳食と併用して使ってみてください。

発達・免疫の維持となる栄養素・亜鉛

亜鉛の不足は鉄と同様、欠乏した時期が長いほど、学童期の成長に大きく影響します。

亜鉛は大人でも不足している人が多く、ママが亜鉛不足だと母乳からの摂取が難しい栄養素です。離乳食でしっかり亜鉛を取りましょう。

亜鉛が多く含まれる食材で代表的なのが「牡蠣（カキ）」ですが、離乳食向けではありません。

効率よく亜鉛を摂取するためにおすすめなのが、ライスシリアルです。

鉄でも紹介したライスシリアルには、亜鉛も含まれています！

1回の量で、亜鉛の1日に必要な量の20%が摂れるのでおすすめです。

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大人でも不足しがちな亜鉛、子どもの亜鉛だけでなく、家族で亜鉛を意識した食事を心がけるとよいでしょう。

まとめ・買う離乳食で不足しがちな栄養素を摂取しよう！

必要な栄養素をお伝えしてきましたが、これらを効率よく子どもに食べさせるために食材を買って、さらにメニューを考えるのは本当に大変です。

買う離乳食なら、栄養素の記載を確認するだけでOK。

離乳食を購入するときは、この記事で紹介した、エネルギー・鉄・亜鉛・ビタミンA・ビタミンDが含まれるかチェックしましょう。

気にすることは、「肉」「魚」「卵」「豆製品」「乳製品」をまんべんなく購入するということ！

1日で摂取しようと考える必要はなく、だいたい3日くらいでバランスが取れるようにすれば大丈夫です。

バランスよく作られた市販の離乳食なら、子どもの栄養素を無理なくとることができますよ。

＼工藤紀子先生の著書はこちら／

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離乳食を買うことで得られるメリットを、厳選して4つ紹介します！

離乳食を買うことに、少なからず罪悪感をいだいてるママもいるでしょう。

でも罪悪感を持つ必要はありません！

買う離乳食はメリットだらけなんです。

買う離乳食は、楽・早い・安全・保存ok

買う離乳食は、用意の時間がとても短く、手間もほとんどありません。

手作りの離乳食では、食材を買って手間暇かけて調理するため、時間がかかりますよね。

比べると一目瞭然、買う離乳食のほうが素早く準備完了です！

封を切ってお皿に出すだけ、常温でもいいし、温めて出してもOK！「3秒で離乳食を出せる」は大袈裟ではありません。

また安全性が高いのもメリットです。

日本のベビーフードは、日本協議会により審査基準が設けられおり、クリアしたものばかり。

塩分・添加物・残留農薬・衛生管理・遺伝子組み換えなどに厳しい基準があるので、子どもが食べてはいけない食材は用いられていません。

楽で早く出せるだけでなく、安全で長期保存できるので買いだめも大丈夫です。

買う離乳食はメニュー豊富

販売されている離乳食、メニューの種類がとても多いのをご存知でしょうか？

アカチャンホンポや西松屋、イオンなどの売り場では、離乳食がずらり！

いろいろなメーカーの離乳食を使い分けることで、メニューの幅はさらに広がりますし、よりバランスよく栄養をとることができます。

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大人の食事を取り分けて離乳食を作ると言っても、レパートリーを広げるのは至難の技。

買う離乳食では、離乳食としては作るのが難しいメニューが豊富に取り揃えられているので、いっぺんにたくさんの食材を食べてもらうことが魅力です！

買う離乳食は持ち運びが便利

買う離乳食の中には外で食べることを想定して、食べやすいカップ・スプーンつきで販売されているものがあり、とっても便利です。

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最大のメリットは、密封されているのでこぼれる心配がないこと！

赤ちゃんとのお出かけは荷物が多く、荷物の出し入れも頻繁なので、カバンの中が乱雑になりやすいですよね。持って行った離乳食が、縦になったり横になったりするかもしれません。

手作り離乳食をお出かけに持っていくとしたら、液状やとろみが強いことを考慮し、汁物でもこぼれる心配がないお弁当箱や密封容器を用意する必要があります。

とはいえ液体でも使えるお弁当箱は重く、大きいものが主流。離乳食向きとは言えません。

普通のお弁当箱やタッパーでは離乳食が漏れてしまう危険性があり、手作りの離乳食をお弁当箱で持参するのはデメリットが大きくなります。

買う離乳食なら製造段階で完全に封がされているので、漏れたりこぼれたりすることはありません！容器も軽く、荷物の多い外出でも負担は最小限。

食べ終わったら外出先で捨ててくることも可能で、帰りの荷物を減らすことができます。

友達の家にお呼ばれ・実家に帰省の場合、お皿を借りればパウチの離乳食を食べさせることもできるので、お出かけの離乳食は買ったほうがずっと楽です。

月齢別の食材使用・アレルギー対応・塩分管理も完璧な買う離乳食

離乳食を作るとき、月齢によって使える食材が増えたり、硬さや味付けの濃さなどを気遣ったり、対応するべきことが多く大変ですよね。加えて離乳食ではアレルギーに気をつける必要があります。

こんな心配すべてに配慮しているのが、買う離乳食です。

月齢別で販売されているのはもちろん、塩分が計算されている薄味で、アレルギー表記もしっかり書いてあり、アレルギー用の離乳食もあります。

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おわりに・離乳食から解放されればママの笑顔が増える

離乳食に割く時間が減ると、単純にママの時間に余裕が生まれます。

離乳食を手作りして子どもを待たせることがないので、時短になった分子どもと触れ合う時間にあてることができるんです。

メニューを考える時間も、がんばって作る時間もなくなり、子どもとの時間・ママがお休みできる時間が増えますよ！

手作りでは難しいことも、買う離乳食なら解決です。

• 離乳食準備の時間が短い
• メニューが豊富
• 持ち運びが便利で、外でのご飯も楽
• 使える食材、塩分、アレルギーに配慮

ママの代わりに離乳食の心配を全部解決してくれている、それが「買う離乳食」です。

離乳食から解放されればママの笑顔が増え、ママが笑顔なら子どもの笑顔も増えますよ！

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その１　新生児聴覚スクリーニング検査とは？

小さな音を赤ちゃんに聞かせて反応するかどうかを調べる、「先天性難聴の早期発見」を目的として行うスクリーニング検査です。

赤ちゃんが生まれた産院で入院中に行われることがほとんどで、自治体によっては検査費用を公費で補助してくれるケースもあります。

検査による痛みはなく、赤ちゃんが寝ている間に10分程度で終了する安全な検査です。
難聴の早期発見は、将来、言語を獲得できるかどうかにも関わる重要な事柄です。
あまり不安になりすぎず、ぜひ赤ちゃんのために必ず受けさせてあげましょう。

その２　先天性難聴とは？

先天性難聴は、生まれつき片耳または両耳に聞こえづらさがある（音を聴いたり、区別する能力が低下している）状態を指します。
1000人に1〜2人の確率で起こり、他の先天性疾患と比べても出現頻度が高い傾向にあります。

子どもの難聴のうち、遺伝的な要因が1/3、妊娠中の母体の感染症や早産といった遺伝以外の要因が1/3、原因不明が1/3とされています。

先天性難聴と診断されたら、生後6ヶ月までに治療を開始するのが理想的といわれています。
補聴器や人工内耳の装着、療育といった治療を早期にはじめることで、聴こえに問題のないお子さんと同程度のコミュニケーション能力を身につけることも可能であるとされています。

その３　リファーってどうゆうこと？

リファーとは「要再検」つまり、「難聴の疑いがあるため精密検査が必要」という意味です。
この段階で難聴であるかどうかの診断はつきません。

しかし、必ず精密検査を受けることが大切で、遅くとも生後3ヶ月頃までには精密検査が受けられる専門の耳鼻咽喉科を受診するようにしましょう。

無事に赤ちゃんが産まれてホッとしたのも束の間、新生児聴覚スクリーニング検査で急に「リファー（要再検）」となれば、ご家族の皆さんは驚き、大変な不安に包まれることでしょう。

詳しいことは精密検査を受けるまではわからないため、検査日までは余計に心配な日々を過ごされることと思います。
そこで皆さんに知っていただきたいのが、リファーと言われたご家族からの相談を受け付けている窓口があるということです。

それが、聴こえの相談室「人工聴覚情報学会」のサイトです。
人工聴覚情報学会は、難聴当事者であり、人工内耳治療で聴覚を取り戻した方が代表を務められている、信頼できるNPO法人です。

精密検査を受けるまでの間に不安な気持ちを抱えきれなくなったとき、誰かに話を聞いてもらいたくなったときなどに、ぜひ活用してみてください。

チェック！

下記サイトでは、難聴に関する情報の掲載や、患者目線のお子様の難聴に関する相談を受け付けています！

この先生に聞きました！

東京衛生病院　小児科　保田典子先生
保田先生の詳しい情報はこちら！

ママ目線の温かさ溢れる♥ 信頼できる先生です！（東京衛生病院 小児科）｜ゲンキのモトのお医者さん

子育てのよくあるお悩み・Q&A

子育てのお悩みで受けた3つの質問を、保田先生が答えてくれました！

よくあるお悩み①　子どもがかんしゃく持ちで困っています

Q.子どもがかんしゃく持ちで困っています。

保田先生

A.安全な場所でクールダウンを！

家の中であれば、安全を確保して子どもの気持ちが落ち着くまでそっとしておいてあげましょう。

もし公共の場で暴れてしまうときは、子どもの要望を聞いてあげてもOK。

ママが気持ち的に楽になれる選択をしてください。お出かけ前に約束事を決めておくことも大切です。

また、「抑肝散(よくかんさん)」という“かんしゃく”に効果のある漢方薬を試すのもアリだと思います。

よくあるお悩み②　爪噛み、鼻ほじり…悪いクセが治りません

Q.爪噛み、鼻ほじり…悪いクセが治りません

保田先生

A.叱らずに他のことに気をそらせて！

爪噛みや鼻ほじり、人前でやられるとママは確かに困りますよね。

注意してもなかなか治らないときは、子どもが興味のありそうなことに注意を向けさせたり、手を動かす遊びに誘ってみるのも一つの手です。

人の迷惑にならないクセであれば、すぐに辞めさせることに固執するよりも、「そのうち治る」とママがゆったり構えることも大切ですよ。

よくあるお悩み③　ちゃんと子育てできるかとにかく心配です

Q.ちゃんと子育てできるかとにかく心配です

保田先生

A.不安な気持ちを紙に書き出して！

まずは気持ちを整理するために、【現実的に困っていること】と【なんとなく不安なこと】を分けて書き出してみましょう。

保田先生

現実的な困り事には、周囲に助けを求める、ツールやサービスを利用するなどの解決策を講じます。

一方、思い込みが原因の過度な不安には、「そこまで不安に思う必要はない」と冷静になることで、気持ちをラクにできますよ。

極端な育てにくさは、特性によることも！

気持ちの切り替えが下手だったり、極端に落ち着きがないなどの問題は、愛情不足や育て方のせいではなく、生まれつきの特性（発達障害）が原因の場合も。

特性のある子は、「困った子」ではなく、実は本人が一番困っているということに周囲が気づいてあげることが大切です。

第2回　発達障害児を持つママの懇談会を開催します！詳しくはこちら！

第1回目のレポートはこちら！

発達障害のチェック時期

早めの相談と療育で子どもの自信を育もう！

健診時期に関わらず、「ちょっと気になるな」と感じたときは、早めに子育て支援センターや専門の医療機関に相談を！

療育や必要に応じてお薬などの治療を行うことで、その子の自尊心を傷つけずに成長を見守ることができます。

離乳食が始まるのはだいたい生後5ヵ月〜6ヵ月、まだ夜まとまって寝ない赤ちゃんは多く、育児に疲れてしまうママたちの体が心配されます。

ただでさえ大変な育児に加え、成長段階に合わせた離乳食作りで、ママの精神的・体力的な疲労はピークに！

今回はそんなママたちの心の悲鳴をご紹介します。

産後のママは疲れがピーク

離乳食作りはこんなに大変　その①　離乳食作りのマニュアルは細かすぎる！

「ゴックン期」「モグモグ期」「カミカミ期」、離乳食は成長段階によって調理法を変えなければなりません。最初はペースト状、次は上あごで噛みつぶせる固さ、などなど。ステップがとても細かい！

「細かくきざむ」「柔らかくなるまで煮る」「すりつぶす」「すりおろす」「裏ごし」「塩抜き」どれもこれも調理では手間のかかる方法ばかりなのに、離乳食で使うのはほんの少しの量だけです。

食材にも注意します。まずは10倍がゆをスプーンひと匙から、おかゆに慣れたらタンパク質も補う、ペースト状の野菜を10g加えてみる、やることが多すぎて頭がパンクしてしまいそうです！もちろん、アレルギーにも気をつけなければなりません。

手作りの離乳食では、気をつけないければならないことだらけなんです。

離乳食作りはこんなに大変　その②　SNSみたいなキラキラ離乳食は作れない！

離乳食のレシピ本や育児雑誌だけではなく、ネットでも簡単に離乳食のレシピを入手できます。そのどれもが、オシャレで彩り豊か、お皿にもこだわっているなど、キラキラしていて「がんばって作ってみよう！」と思わせるものばかりです。

しかし実際は、どんなにがんばっても、かわいく盛り付けても、そんなの関係ないと言わんばかりに子どもは食べてくれません。

InstagramやFacebookなどのSNSでは、離乳食がスムーズ進んでいる投稿があり、「どうして自分はできないんだろう」と凹んでしまうママもいるのではないでしょうか？

ママはシェフではありませんし、栄養士のように精通した知識がない場合がほとんど。完璧な離乳食を追い求めてしまいがちですが、作れなくても落ち込む必要はないんです。

離乳食作りはこんなに大変　その③　がんばって離乳食を作っても食べてくれない

作った離乳食を、子どもはパクパクおいしそうに食べてくれるのが理想です。しかし想像以上に子どもは離乳食を食べてはくれません。触ってグチャグチャにしたり、投げて遊んだり、がんばって作ったママはがっかりしてしまいます。「何が悪かったんだろう？」と思い悩んでしまうこともあるでしょう。

食べてくれない上に、汚れた服の洗濯や飛び散った離乳食の掃除をする手間が増え、ママが怒るのも無理はありません。

子どもにとって離乳食は初めてみる食べ物。今まで母乳やミルクしか飲んでいないので、興味津々なんです。初めてみるものを触って確かめるのは自然な行為、「これはなんだろう？」という好奇心なので、ママの離乳食が悪いわけではありません。

離乳食作りはこんなに大変　その④　どんなに大変でもやめられない離乳食作り

昔から、離乳食を手作りするのは当たり前で、やめるなんて選択肢はママの中にはありません。作らない＝ママ失格のレッテルが貼られてしまう、と思ってしまいます。

ママを苦しめる呪縛から逃れられないでいるのです。

だからこそ工藤先生は、「離乳食は絶対作らなければいけないものではない」と、苦しんでいるママに伝えたい一心で、本を出版しました。

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離乳食作りはこんなに大変　おわりに

離乳食は手作りすることが当然で、手作りが愛情だと思われてきました。
どんなに大変でも頑張るのがママだから、つらくてもやめることができずにいたんです。

しかし、手作り離乳食は義務ではありません。
離乳食は買っていいんです！買うことで、ママのつらさは間違いなく減ります。

工藤先生は、実体験と小児科医としての医学的観点から、離乳食は買うことを進めています。手作りにこだわらず、市販の離乳食を利用してみてくださいね。