「ゲンキのモト」vol.54より、スタッフがお薦めする本をご紹介します！
表情筋トレーニング解説本、目をリラックス＆リフレッシュさせてくれるムック本、ひざサポーターが付いたお得なムック本をご紹介。
賢く健康になるためのヒントが満載です！
宝田流表情筋トレーニング
たるみが消える顔筋リフト
宝田 恭子（著）／ 講談社 1,200円＋税
たった5分の簡単トレーニングで見た目年齢マイナス10才
テレビでもおなじみの歯科医師・宝田恭子先生による、たるみ改善のための表情筋トレーニング解説本です。
顔の筋肉の構造を知り尽くした宝田先生ならではの、骨と表情筋の位置をとらえた効果的なトレーニングで、あご周りスッキリ、口角アップ、肌にハリを取り戻します!
よりわかりやすく、スマホでトレーニング動画を確認することもできるので便利！
★ジャンル★ アンチエイジング／美容／トレーニング
近視 老眼 疲れ目が改善!
猫の写真を見るだけで目がよくなる本
山本 央子（監修）／ 大洋図書 730円+税
癒しの猫写真が疲れた目をリラックス&リフレッシュ
眼科専門医の山本央子先生が監修された、可愛い猫の写真で癒されながら目のトレーニングを行うムックです。
大判で見やすく、目のコリをほぐすストレッチや、視野を広げるトレーニングなどを掲載。
パソコンやスマホの使いすぎで目が疲れている方や、最近視力が気になる方におすすめの一冊です♪
お子様と一緒にゲーム感覚で読むのも楽しそう!
★ジャンル★ 健康／トレーニング
らくらく! 温活ひざサポーター
磐田 振一郎（監修）／ 辰巳出版 980円＋税
ひざ痛やアウトドアで大活躍の温活サポーター!!
整形外科医の磐田先生が監修した、保温性ひざサポーターです。
発熱繊維「ドラロン繊維」による保温効果で、ひざを暖かく包み込み、上下左右に配置したサポート（強度編み替え）がテーピングするようにひざを支えます。
お得な2枚入りで本体価格980円。
脚の冷えや関節痛に悩む方、寒い季節のスポーツやレジャーにもオススメ!
書店やコンビニなどでお求めいただけます。
材質：ナイロン、アクリル系、その他
丈：約25cm
ひざまわり：約35〜42cm
