オススメ本

表情筋や目のトレーニング、ひざサポーターなど、健康を気遣うママにオススメの本3冊

表情筋や目のトレーニング、ひざサポーターなど、健康を気遣うママにオススメの本3冊

「ゲンキのモト」vol.54より、スタッフがお薦めする本をご紹介します!
表情筋トレーニング解説本、目をリラックス&リフレッシュさせてくれるムック本、ひざサポーターが付いたお得なムック本をご紹介。
賢く健康になるためのヒントが満載です!

宝田流表情筋トレーニング
たるみが消える顔筋リフト

宝田 恭子(著)/ 講談社 1,200円+税

たるみが消える顔筋リフト

たった5分の簡単トレーニングで見た目年齢マイナス10才

テレビでもおなじみの歯科医師・宝田恭子先生による、たるみ改善のための表情筋トレーニング解説本です。
顔の筋肉の構造を知り尽くした宝田先生ならではの、骨と表情筋の位置をとらえた効果的なトレーニングで、あご周りスッキリ、口角アップ、肌にハリを取り戻します!
よりわかりやすく、スマホでトレーニング動画を確認することもできるので便利!
★ジャンル★ アンチエイジング/美容/トレーニング

ルナちゃんママスタッフ
ルナちゃんママスタッフ
驚きの即効リフトアップ! この感動をぜひ体験してみて!
¥1,296
(2018/12/08 13:51:52時点 Amazon調べ-詳細)

近視 老眼 疲れ目が改善!
猫の写真を見るだけで目がよくなる本

山本 央子(監修)/ 大洋図書 730円+税

猫の写真を見るだけで目がよくなる本

癒しの猫写真が疲れた目をリラックス&リフレッシュ

眼科専門医の山本央子先生が監修された、可愛い猫の写真で癒されながら目のトレーニングを行うムックです。
大判で見やすく、目のコリをほぐすストレッチや、視野を広げるトレーニングなどを掲載。
パソコンやスマホの使いすぎで目が疲れている方や、最近視力が気になる方におすすめの一冊です♪
お子様と一緒にゲーム感覚で読むのも楽しそう!
★ジャンル★ 健康/トレーニング

やえ編集スタッフ
やえ編集スタッフ
表情豊かで愛らしい猫たちの写真におもわずニンマリ♪

らくらく! 温活ひざサポーター

磐田 振一郎(監修)/ 辰巳出版 980円+税

らくらく! 温活ひざサポーター

ひざ痛やアウトドアで大活躍の温活サポーター!!

整形外科医の磐田先生が監修した、保温性ひざサポーターです。
発熱繊維「ドラロン繊維」による保温効果で、ひざを暖かく包み込み、上下左右に配置したサポート(強度編み替え)がテーピングするようにひざを支えます。
お得な2枚入りで本体価格980円。
脚の冷えや関節痛に悩む方、寒い季節のスポーツやレジャーにもオススメ!
書店やコンビニなどでお求めいただけます。

材質:ナイロン、アクリル系、その他
丈:約25cm
ひざまわり:約35〜42cm

みかこ編集長
みかこ編集長
寒い季節の必須アイテム! ひざ痛予防にもオススメ♪
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