「ゲンキのモト」vol.51より、スタッフがお薦めする本をご紹介します！
春にオススメの健康本を選んでみました。
健康になりたければ家の掃除を変えなさい
松本 忠男（著）／ 扶桑社 1,200円＋税
ドクターも推薦！ 病気を予防できる掃除本
花粉、PM2.5、ダニ、インフルエンザ、ノロといった病気のモトから身を守るお掃除術を、病院清掃３０年のプロが解説！
間違った掃除が、実は身体の不調や病気を招いていた？！
目から鱗の新事実が満載の一冊です。
効率よく健康的な部屋を手に入れるための時短テクニックや、百均グッズに一手間加えるだけのお掃除アイテムが役立ちます。
★ジャンル★ 健康／掃除／病気予防
図解 23時から食べても太らない方法
伊達 友美（著）／ WAVE出版 670円＋税
今年のダイエットはこれで決まり！
人気管理栄養士・伊達友美先生の最新作！
「食べる種類や組み合わせ、順番を工夫することで、我慢せずに結果を残す」これが、自身も−20kgのダイエットに成功した著者が唱える、新しいダイエットの形！！
仕事で帰りが遅いパパの夕食や、受験生の夜食の参考としてもおすすめです。
写真付きでわかりやすく解説されているので、手元にあると便利な一冊♪
★ジャンル★ ダイエット／美容／健康／食育
体が硬くてもできる!
安産のための骨盤ストレッチ
岡橋 優子（著） 対馬 ルリ子（監修）／ ナツメ社 1,300円＋税
妊婦さんと産後ママ必読の一冊！
妊娠初期から産後まで、それぞれの時期ごとに、最適なストレッチ法を丁寧に紹介した一冊です。
妊娠中は、安産に向けた体づくりやマイナートラブル対策に。
出産時は、陣痛がラクになるストレッチを。
産後は体型戻しにと、どれも役立つ内容ばかり！
また、妊娠中の骨盤まわりの変化や産後うつ対策など、医療コラムも充実しています。
★ジャンル★ 健康／妊娠・出産／ストレッチ
サプリメントの正体
田村 忠司（著）／ 東洋経済新報社 1,400円＋税
健康に近づくために、本当に必要なサプリとは！？
最近はサプリメントの一つや二つ、日常的に使用している方も多いのでは？
そこでぜひ手に取ってほしいのが、こちら。
飲めば飲むほど、健康から遠ざかる？！
サプリメントの作り手側から発信する、消費者が知らない恐ろしい真実が書かれた一冊です。投資に見合った効果が期待できる、サプリメントの見分け方、選び方を伝授しています。
★ジャンル★ 健康／食育
