皮膚科

【教えてドクターQ&A】夏の頭皮トラブル講座!

教えてドクターQ&A 夏の頭皮トラブル講座!

角田美英先生フケ・かゆみ、吹き出物など、実は7割の人に頭皮トラブルがあるのを知っていましたか?

今回は「正しい頭皮ケア」について、かくた皮膚科クリニック 院長 角田美英先生に伺いました!

Q:頭皮トラブルはどうして起こるの?

A:頭皮はとてもデリケート。トラブルを抱えがちです。

頭皮は乾燥しがちで肌のバリア機能が低いだけでなく、汗腺や皮脂腺が多く汚れやすいため、赤み・ふけ・かゆみ・吹き出物などのトラブルが起きやすいのをご存知ですか?

頭皮はトラブルが起きても気がつきにくいところ。顔・身体と同様にやさしいケアが必要です。

地肌の2大トラブル

★ 紅斑(こうはん)
頭皮に残った皮脂が、変質した成分やホコリなどと一緒に長時間経つと、肌を刺激して紅斑に! 洗い残し、すすぎ残しに気をつけることが予防のポイントです。

★ フケ
乾燥すると皮膚のターンオーバーが早くなりフケが増える原因に。フケの多い人ほど地肌からの水分蒸散量が多く、頭皮の水分量が少ないのです!

頭皮トラブルの悪循環

頭皮はバリア機能が低くトラブルが出やすい→皮脂腺・汗腺が多いため汚れがたまりやすい→汚れが蓄積し、トラブルのもとに→頭皮は痛みを感じにくいのでかきむしる→気づかないうちに悪化!

Q:頭皮トラブルを防ぐ方法はありますか?

A:ヘアケア製品の見直しも大切!

頭皮にトラブルが起きている人は、洗い残しやすすぎ残しがありませんか? もしくは自分の頭皮に合わないシャンプーを使っているかもしれません。

症状に気がついたらまずは医療機関で診てもらいましょう。毎日使うシャンプーやリンスを見直すことで、トラブルを予防することもできます。

髪・頭皮の洗い方のポイント

【ポイント1】 シャンプーをそのままつけない!
洗顔料と同じように手で泡立てて使いましょう。

【ポイント2】 爪を立てて洗うのはNG!
指の腹で小さな円を描くように洗いましょう。

【ポイント3】 すすぎ残しに注意!
耳の後ろや生え際、もみあげなどはすすぎ残しやすいので、丁寧に。

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やえ編集スタッフ
やえ編集スタッフ
ゲンキのモトの編集・ライティング担当。10才と6才の男の子がいます! 乳幼児ママのための食の総合情報サイト「こどものヒトサラ」にて、お弁当記事を掲載中。インスタグラムでも、日々のお弁当や大好きなスイーツなどをアップしています♪良かったら見にきてくださいね!(@mainichi_sweets_genkinomoto