フケ・かゆみ、吹き出物など、実は7割の人に頭皮トラブルがあるのを知っていましたか？
今回は「正しい頭皮ケア」について、かくた皮膚科クリニック 院長 角田美英先生に伺いました！
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Q：頭皮トラブルはどうして起こるの？
A：頭皮はとてもデリケート。トラブルを抱えがちです。
頭皮は乾燥しがちで肌のバリア機能が低いだけでなく、汗腺や皮脂腺が多く汚れやすいため、赤み・ふけ・かゆみ・吹き出物などのトラブルが起きやすいのをご存知ですか？
頭皮はトラブルが起きても気がつきにくいところ。顔・身体と同様にやさしいケアが必要です。
地肌の２大トラブル
★ 紅斑（こうはん）
頭皮に残った皮脂が、変質した成分やホコリなどと一緒に長時間経つと、肌を刺激して紅斑に! 洗い残し、すすぎ残しに気をつけることが予防のポイントです。
★ フケ
乾燥すると皮膚のターンオーバーが早くなりフケが増える原因に。フケの多い人ほど地肌からの水分蒸散量が多く、頭皮の水分量が少ないのです！
頭皮トラブルの悪循環
Q：頭皮トラブルを防ぐ方法はありますか？
A：ヘアケア製品の見直しも大切！
頭皮にトラブルが起きている人は、洗い残しやすすぎ残しがありませんか？ もしくは自分の頭皮に合わないシャンプーを使っているかもしれません。
症状に気がついたらまずは医療機関で診てもらいましょう。毎日使うシャンプーやリンスを見直すことで、トラブルを予防することもできます。
髪・頭皮の洗い方のポイント
【ポイント1】 シャンプーをそのままつけない！
洗顔料と同じように手で泡立てて使いましょう。
【ポイント2】 爪を立てて洗うのはNG！
指の腹で小さな円を描くように洗いましょう。
【ポイント3】 すすぎ残しに注意！
耳の後ろや生え際、もみあげなどはすすぎ残しやすいので、丁寧に。
